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新妈妈们在冬天坐月子需要注意什么呢?

信息来源:www.fjbdly.com | 发布时间:2021年11月24日
   新妈妈们在冬天坐月子需要注意什么?新妈妈冬天坐月子学问大,产妇及家人切不可小视,要注意饮食合理、室内保暖保湿、出行等问题,还要产妇保持一个好的心情,这样宝宝才能健康成长。那么新妈妈们在冬天坐月子需要注意什么呢?以下由福州月子中心的小编为大家解答。
   新妈妈们在冬天坐月子需要注意什么?
   1.关于保暖

   在条件允许的情况下,室内温度应在15到20度之间。对于用空调、电热器等设备来维持室内温度的家庭,一定要注意室内保湿;条件相对差一些,采用烧炭维持均温的家庭,需注意做好通风工作,防止新妈妈在冬天坐月子时一氧化碳中毒。有些家庭可能没有空调等设备,那只能多盖被子取暖了。除此之外,还要保证每天上下午各一次的开窗换气,以保证室内空气清新。


   2.关于出行
   有许多新妈妈问冬天坐月子多久可以出行,一般来说,至少需要一个月的时间。尤其是在冬天,切记保暖,一定不要让新妈妈受风寒,当然,时间控制在一个小时之内。除此之外,新妈妈可以根据自己平时的习惯选择地点等散步。
   3.关于饮食
   我们知道,现在人们富裕了,基本上不会再出现产妇营养不良的,由于产后的大补,尤其是在冬天,新妈妈容易补得太过。因此,应该注意的是产后的饮食要均衡,家人不能盲目给产妇补油腻等自认为营养的食物,同时,可以少食多餐,有利于产妇的吸收。当然,产妇是忌凉的,一定不能吃凉的事物以免导致产后多虚多瘀;女性产后多气血津液受损,也不宜吃容易引起便秘、痔疮的辛辣的食物,如葱、姜、蒜等。除此之外,饮食上没有太多需要注意的事项了。
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