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孕妇上火了吃什么水果比较好?

信息来源:www.fjbdly.com | 发布时间:2022年09月30日
   孕妇要比普通人辛苦得多,经常容易上火。如果他们吃药,会影响胎儿。好的方法是通过饮食疗法来降火。今天月子中心的小编给了准妈妈们分享下,孕妇吃什么可以去火?希望对大家有所帮助。
   1.苦瓜
   不管是凉拌、炒还是煲汤,只要能把苦瓜做得熟而且保留了“青色”,都能达到“去火”的目的。
   2.莲子
   莲子是苦味食品的代表了,其具有清心火,安神之功效,准妈妈适当食之不仅降火,还有利于预防产前抑郁症。
   3.黄瓜
   黄瓜不仅能去火,同时还有助于增进食欲,最适合食欲不振的准妈妈多吃了。
   4.西红柿
   中医认为西红柿具有平肝去火之功效。同时西红柿酸甜可口,营养丰富,最适合妊娠期女性多吃了。

   5.海带
   海带是一种碘含量丰富的海产品之一,孕妇多吃海带可预防胎儿畸形,同时海带还具有清除体内积热的作用,对保护心脑血管健康也有着很大的帮助。妊娠期多吃海带可减少妊娠综合病的产生。
   6.柚子
   柚子就具有降火功效。柚子不但能够缓解上火的症状,而且还能够帮助孕妇有效治疗感冒、缓解咽喉疼痛哦!尤其是高血压准妈妈特别适合食用哦!
   7.牛奶
   妈妈你们知道牛奶也可以降火吗?因为牛奶是性微寒的饮品,具有滋阴、解热毒、去火的作用,准妈妈若是上火了用这一招肯定管用的。
   8.白莲须
   白莲须也就是莲花的花蕊,它具有固涩(即止血)、补肾、消热毒的良好功效,准妈妈吃白莲须不但降火而且还有很高的药用价值哦!

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