0591-87786800

月子资讯

当前位置: 首页 -> 月子资讯  -> 月子资讯

孕妈妈在产后坐月子期间的食补应该如何补?

信息来源:www.fjbdly.com | 发布时间:2021年07月17日

  在产后坐月子期间的食补应该如何补?产后新妈妈们的产后起居、饮食、健康成了家中头等重要的大事,产后坐月子的时候新妈妈们一定要特别注意食补,那么在产后坐月子期间的食补应该如何补呢?以下由福州月子中心的小编来和大家介绍一下吧!

  1.鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。

  2.莲藕排骨汤可帮助缓解坐月子期间的贫血症状,莲藕具有缓和神经紧张的作用。

  3.黑豆含有丰富的植物性蛋白质及维他命A、B、C,对脚气浮肿、腹部和身体肌肉松弛者也有改善功效。

  4.红萝卜含丰富的维他命A、B、C,是产妇的菜肴。

  5.干贝有稳定情绪作用,可帮助缓解产后忧郁症。

  6.芝麻含钙高,多吃可预防产钙质之流失及便秘。

  7.猪蹄能补血通乳,可帮助缓解产后缺乳症。

  8.花生能养血止血,可帮助缓解贫血出血症,其有滋养作用。
返回列表

                             宝岛揽月母婴母婴月子中心
                             预定热线:0591—87786800
                             网址:www.fjbdly.com
                             福建省福州市仓山区潘墩路189号聚春园大酒店B座21层