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母乳喂养期间妈妈的饮食禁忌

信息来源:www.fjbdly.com | 发布时间:2021年08月03日
  母乳期间妈妈的饮食是要注意的,要保证自身是营养均衡,这样才会利于乳汁的分泌。以及要知道,只有自己吃的健康,母乳才会更有营养,宝宝的生长发育才会更加好。来和福州产后修复中心的小编一起来了解一下吧!
  母乳喂养期间妈妈的饮食禁忌
  会抑乳汁分泌的食物
  如韭菜、麦芽、人参等都是会抑乳汁分泌的食物。新妈妈吃了这些食物后会导致母乳分泌量下降,还可能造成回奶。

  辛辣食物

  产后饮食清淡为主,这样既利于新妈妈产后修复,也利于提高母乳质量。
  油炸类或脂肪含量高的食物
  这些食物不利于消化,而且热量很高,不利于新妈妈产后恢复,宝宝吸收会容易导致腹泻。这些食物应酌量摄取。
  易导致过敏的食物
  新生儿皮肤敏感,抵抗力差,容易受到过敏。而且过敏体质大部分是遗传,许多新妈妈不知道宝宝的过敏原,如果在饮食中摄入了,宝宝透过母乳吸收到过敏原就会导致过敏,严重的话甚至引发炎症。
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